methode

• Clara Schlaffhorst und
• Hedwig Andersen begannen vor gut 100 Jahren als junge Frauen während der Übersetzung des Buches "The art of breathing" von Leo Kofler, ihre nach ihnen benannte Arbeitsweise Schlaffhorst – Andersen zu entwickeln.
  
  
• Die
• Methode Schlaffhorst – Andersen ist ein ganzheitliches Behandlungskonzept, das die Wiederherstellung physiologischer Körperfunktionen und Regeneration eines Menschen zum Ziel hat.
  
  
• Atmung, Stimme, Sprechfunktionen, Bewegungsabläufe, Körperhaltung und Psyche eines Menschen bilden ein individuelles System, in dem Störungen in einem oder mehreren Bereichen die ganze Person / Persönlichkeit betreffen.
  Sinnvollerweise muß daher eine Behandlung dieser Störungen immer den Menschen in seiner individuellen Gesamtpersönlichkeit zum Inhalt haben.
  
  
• Clara Schlaffhorst und Hedwig Andersen entwickelten die sogenannten
• Fünf Regenerationswege zur Wiederherstellung der physiologischen gesunden Körperfunktionen:
  
  
• Kreisende Bewegungen
  
• Schwingende Bewegungen
  
• Atmung
  
• Rhythmus
  
• Tönen
  
  
• Kreisende und
• Schwingende Bewegungen, partiell oder auch mit dem gesamten Körper ausgeführt, bewirken z.B. eine Anregung der Atemtätigkeit, fördern eine eutonische (ausgeglichene) Haltung, können Verspannungen und Schlaffheiten in der Muskulatur entgegenwirken.
  
  
• Die physiologische dreiteilige
• Atmung als wichtigstes lebenserhaltendes System unseres Körpers ist die Basis jeder gesunden Atem-, Stimm- und Sprechtätigkeit.
  
  
• Zunächst muß bei allen Atem-,Stimm- und Sprechbeschwerden die Zwerchfelltätigkeit optimiert werden.
  Die Zwerchfellmuskulatur zieht sich bei der Einatmung zusammen, das Zwerchfell senkt sich dabei.
  Bei der Ausatmung steigt das Zwerchfell und entspannt sich wieder, anschließend folgt eine kurze Ruhephase.
  
  
• Unter
• Rhythmus ist hier der dreiteilige Rhythmus zu verstehen, der eine gesunde Atmung ausmacht: Einatmung – Ausatmung – sogenannte Pause.
  
  
• Das Anwenden dieses dreiteiligen Atemrhythmus beim Singen, Sprechen und auch bei Bewegungen ermöglicht eine lange ermüdungsfreie Leistung.
  Bei der Stimme / beim
• Tönen bedeutet dies einen klaren schwingenden resonanzreichen Klang.
  
• Die Stimme ist in der Lage, den Alltagsanforderungen, aber auch größeren Belastungen wie bei Berufssprechern und Sängern gerecht zu werden.
  Sie klingt anstrengungsfrei, ist modulationsfähig, kräftig, tragfähig und brillant, sie klingt persönlich (lat. per:durch, hindurch / sonare:klingen,tönen).
  
• Der Stimmklang ist hörbar gemachte Person und Persönlichkeit.
  
  
• Gleichzeitig wirken die Stimmlippentätigkeit und die Zwerchfellbewegungen über Reflexbögen aufeinander ein, so daß Atemschulung immer auch der Stimme zugute kommt und eine verantwortungsvolle Stimmausbildung und Stimmtherapie gleichzeitig eine gesunde Atemfunktion fördern.
  
  
• Jede nach Schlaffhorst – Andersen angebotene Atem-,Stimm-, Sprech- und Bewegungsübung beinhaltet einen, meistens aber mehrere dieser fünf Regenerationswege.
  
  
• Neben den fünf Regenerationswegen bildet die Lautgruppenarbeit einen wesentlichen Bestandteil der Arbeitsweise Schlaffhorst – Andersen.
  
  
• Alle Laute innerhalb derselben Lautgruppe erfordern eine ähnliche Art der Atemführung während des Sprechens und Singens.
  
  
• So können anhand der einzelnen fünf Lautgruppen belastende und krankmachende Fehlfunktionen im Atembereich, in der Hals- und Stimmmuskulatur bewußt gemacht werden, gleichzeitig führen korrekte Artikulation und eine physiologische Atemführung zu einer guten Aussprache, einer anstrengungsfreien Stimmgebung und zu gesunden Atemfunktionen.
  
  
• Neben ihrer Funktion als Kommunikationsmittel bieten die Lautgruppen bei entsprechender Anwendung außerdem noch die Möglichkeit, sie als Körperübung mit spezifischen Wirkungen auf den Organismus einzusetzen.
  Diese Wirkungen können z.B. Entspannung und Lockerung der Hals- und Rumpfmuskulatur, aber auch gesamtkörperlicher Spannungsaufbau, Lösen von Schleim in den Resonanzräumen, Mobilisierung des Brustkorbes etc. sein.
  
  
  
• Atemschriftzeichen
  
  
• Frau Gertrude Schümann, geb. 1898.,gest. 2000, war selbst noch Schülerin bei Clara Schlaffhorst und Hedwig Andersen.
  
  
• Sie arbeitete und forschte im Sinne der Arbeitsweise Schlaffhorst- Andersen über Jahrzehnte am Atem und seiner Wechselwirkung mit der Stimme.
  Sie entwickelte die Atemschriftzeichen (Buch:Gertrude Schümann;Die Atemschriftzeichen), die als wichtiges Arbeitsmittel zur Verfügung stehen.
  
• Beim rhythmischen Malen dieser Zeichen mit gleichzeitiger bewußter,möglichst unwillkürlicher Atmung und gleichzeitigem Sprechen oder Singen werden ganz erhebliche Atem- und Stimmverbesserungen erzielt.
  Bei Sprechunflüssigkeiten wie Stottern und Poltern können die Atemschriftzeichen deutliche Verbesserungen im Sprachfluß und im Sprechrhythmus bewirken.
  Auch bei schwerwiegenden Gehirnerkrankungen (Schlaganfall, Hirninfarkt, Unfallfolgeschäden usw.) können die Atemschriftzeichen zu einer verbesserten Sprach- und Sprechleistung führen, außerdem werden Konzentration und die Koordination von Sehen – Bewegen - Atmen – Sprechen gefördert.
  
  
  Die
• Methode Schlaffhorst – Andersen ist geeignet für
  
  
• Erwachsene und Kinder mit Atem-, Stimm-, Sprech- und Sprachstörungen
  
• Menschen, die besonderen stimmlichen und sprecherischen Belastungen ausgesetzt sind
  
• Menschen, die ihre Atem-, Stimm- und Sprechfunktionen verbessern und im Sinne von Persönlichkeitsentwicklung ausbilden möchten
  
• Menschen, die Krankheitsprophylaxe betreiben möchten
  
• Menschen, die Entspannungsmöglichkeiten suchen
  
  
• Die Arbeitsbereiche im Einzelnen sind:
  
• Stimmtherapie
• Sprechtherapie und Sprachtherapie
  
• Atemtherapie
  
• Stimmbildung und Gesangsunterricht
  
• Sprechbildung und Sprechunterricht
  
• Atemschulung und Entspannungsübungen